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水中で体操をして筋肉をつけていきましょう。
【ペアーレ専属講師】
竹澤千春/ 山藤順子/ 伊藤香織/ 市川栄実/ 髙橋美紀/ 須藤隆洋 他
| 講座名 （曜日）時間 講師 | 回数 | 受講料（6ヶ月） | 講座内容 |
|---|---|---|---|
| ◆アクアコンディショニング （水）18：00～19：00 講師： 須藤 隆洋 |
22回 | 25,080円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
水の特性を利用して体のコンディションを整えるだけでなく、リラクゼーション効果も期待できるプログラムです。初めての方でも安心して参加できます。 ※アクアビジター利用可能 |
| ◆アクアビクス （木）13：30～14：30 講師： 髙橋 美紀 |
22回 | 25,080円 （税別） 分割 4,730円 （税込） |
水の特性を最大限いかして全身の筋肉をバランスよく動かすやさしい水中運動です。 ※アクアビジター利用可能 |
| ◆腰痛肩こり予防 水中運動 （月）10：00～11：00 講師： 市川 栄実 （金）10：00～11：00 講師： 高橋 佐知枝 |
22回 | 25,080円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
水の抵抗と浮力を使いながら腰肩部周辺の筋肉強化をはかる、中高年齢者向きの体にやさしい水中運動です。 ※アクアビジター利用可能 |
